1150x200-brynasbanner.jpg

Brynäs IF

731393 inlägg · 7961 ämnen

Inlägg #2334485

Sv: A proposito de nada
mattias - 74: ”stärker min tes”, tackar.

Själv kört brottar-fys inför hockeyn. Körde med landslagtränare i brottning, 93 övningar på 90 minuter…, vissa spydde efter uppvärmningen 😂😂
Kommentera

Svarskommentarer

Sv: A proposito de nada
BIF Kungen: brottarfys är bra träning. Man måste träna smart och inte bara hårt. Något som är otroligt viktigt är rörlighetsträninen och den kan man väva in i vanliga träningen. Även lägga fokus på rätt muskler som är individuellt.
Tex barmarksträning med en hel del löpning får man inte glömma stretch och styrka för att inte åka på löparknä.
Dagens fys är på en helt annan nivå inom alla sporter mot för 15-20 år sedan.
Kommentera