Brynäs IF

724339 inlägg · 7957 ämnen

Inlägg #2705703

Sv: A propósito de nada
Peja: oavsett hur man vet hur övningar ska göras så är det större skaderisk när man tränar som Dif verkar göra.
Kommentera

Svarskommentarer

Sv: A propósito de nada
Farsang: Tvärtom, blir mycket mer naturliga och korrekta rörelser om man har fria vikter och inte en maskin som styr rörelsebanan. Också betydligt bättre för rörligheten, balansen etc vilket är viktig för en hockeyspelare. Tränade på samma gym som en del elithockeyspelare under ganska många år och de enda maskinerna de använde var några benmaskiner och ibland kablar. Där jag tränar nu är ofta killar från hockeygym och det är precis likadant med de träningsschemat som de fått av sina fystränare. Deras gymschema domineras av fria vikter och övningar med den egna kroppsvikten och ja - mycket träningscykel.
Kommentera