1150x200-modo-header2-kopiera.webp

MoDo Hockey

507066 inlägg · 4104 ämnen

Inlägg #1753916

Sv: Silly Season
Sawchuk: Då håller jag med, om man lägger in flera parametrar och gör en helhetsbedömning. Men att bänkpress ska vara en av få måttstockar för styrka, nja det håller jag inte med om. Nu kan man i och för sig prata om olika typer av styrkor. Som du nämner explosivitet, ren råstyrka i en viss övning/moment. Uthållighet är väl en annan form av styrka. De som håller på med fitness tävlingar har en annan typ av styrka. Sen vad en hockeyspelare ska ha, det har du järnkoll på det visar du på i ditt tidigare inlägg.
Det finns andra saker att tänka på vid styrkelyft, och det är skaderisken.När du ska gå in och maxa på ett lyft, då krävs det teknik för att få ut det maximala. Lyfter du fel är risken stor skador.
Kommentera