1150x200-tiken-1123131_9RDMimFNOEHPEMC.png

Timrå IK

SHL · 596245 inlägg · 6216 ämnen

Inlägg: 1086733

Sv: Frölunda HC - Timrå IK 2008-11-13
Knylan: Satsat mer på uppvärmning, uppvärmning syftar till att öka prestationsförmågan och minska skaderisken!

Svarskommentarer

Sv: Frölunda HC - Timrå IK 2008-11-13
hovhas: uppvärmning är till för att mjuka upp muskelatur och leder för att minimera risken för sträckningar, en uppvämning görs bässt genom lätt utröttning av muskelaturen dvs man jobbar försiktigt med med kroppen, med en följd av att presstationsförmågan sjunker något..

Knylan: om du vill stilla din nyfikenhet tills på Lördag så får du veta det då..