Alkohol förhindrar återhämtningen för musklerna och protein syntesen, Styrka, återhämtning, prestation och återuppbyggnad av muskelceller kommer att bli sämre vid konsumtion av alkohol.
En nyutgiven studie visar dock att EN öl kan fungera, och om jag inte missminner mig var det på löpare man gjort detta test. Kan nog tänka mig att det är skillnad på vilka idrotter det handlar om.
bar mofftak: Sjukt egentligen; det gnälls ganska friskt om Timrås spel under matcherna här inne (ingen nämnd, ingen glömd). Forechecken klickar inte, passningsspelet är bedrövligt, defensiven obefintlig och slarvigt, anfallsspelet är trubbigt.
· 
Jag hoppas du skämtar...
Alkohol förhindrar återhämtningen för musklerna och protein syntesen, Styrka, återhämtning, prestation och återuppbyggnad av muskelceller kommer att bli sämre vid konsumtion av alkohol.
En nyutgiven studie visar dock att EN öl kan fungera, och om jag inte missminner mig var det på löpare man gjort detta test.
Kan nog tänka mig att det är skillnad på vilka idrotter det handlar om.