rabon: Skippa gymsnacket nu! 15 raka segrar firas med sportdryckerna byxvarm explorer, 4 Djup och en rom o cola. Träningspasset kommer i morgon: 90kg ryck ur sängen när baksmällan slår till Knäböj till toastolen Frivändning gör magen Marklyft från toagolvet Underarmscurl för att få fram mobilen från golvet och radera alla olämpliga inlägg i sociala medier och rensa ringloggen. 3x10 rekomenderas med ångestvila mellan setten. Intervaller mellan säng och badrum resten av dagen.
En lördag efter rekordmatch för en Baren-Tikare! Skål tammejfan! (Fy fan för att vara modoit)
· 
· 
