tekarn1968: När var nyss? Mieho är i Sörberge på håkkyträning!
Om det hade varit hjärnskakning så är det ju hjärntrappan som gäller, och då är det vila som gäller och inte dansa runt på stan.
Steg 1 - Hjärnvila Här ska du avstå helt från både psykisk och fysisk anspänning (stress) tills alla symtom försvunnit. Det betyder inget tv-tittande, inget arbete med dator, ingen läsning eller annat som kan påfresta hjärnan. Du ska också avstå från all fysisk aktivitet där hjärtfrekvensen stegras.
Åh, så underbart det är med landslagsuppehåll. Att vakna upp utan att ha somnat besviken, att inte gå runt på dagarna utan behov att förbereda sig för att inte brusa upp under kvällen.
Aldrig har ett landslagsuppehåll kommit så lägligt för mig.
