Timrå IK

willysson: låångsamma kolhydrater dårå! Fullkornspasta och Doppelkorn...(dubbelt så bra!)
Apfelkorn är lite för snabbt, men fullt av C-vitamin!

Långsammaste kolhydraten är X-2000 mellan Sundsvall och Hudik,
en Vansbrosimmare skulle ta täten, och vara mindre åksjuk!

Men först ska vi förlora mot leksand, glöm inte det!