Brynäs IF

728094 inlägg · 7962 ämnen

Inlägg #2245380

Sv: A propósito de nada
Axle San:

Killen ser inte uppåt ut om man säger så..
Han är nog själv medveten om skadans karaktär..
enklare muskelskador säger expertisen tar 6-8 veckor att läka ut..
lite mera komplicerade muskelskador sägs ta 6-12 månader att bli fri ifrån..den som lever får se..
Kommentera

Svarskommentarer

Sv: A propósito de nada
spolaisen:
En sträckning i en muskel
Förmodligen den vanligaste idrottsskadan är att få en sträckning i ryggen, vaden eller ljumsken men det kan hända med nästan alla muskler i kroppen. Oavsett hur bra du värmer upp och stretchar kan du sträcka en muskel på grund av överanvändning, trötthet eller en olycka. Det finns inte mycket du kan göra för att förhindra att en muskel blir sträckt förutom att försöka hålla dig smidig och arbeta med dina muskler regelbundet.

En sträckning sker när en plötslig, svår kraft appliceras på muskeln och muskelfibrerna sträcks bortom deras kapacitet. Om bara en del av muskelfibrerna går sönder innebär det att du fått en sträckning. Om de flesta av fibrerna går sönder innebär det att du fått en allvarlig bristning vilket är ett större problem.

Vanligtvis delas sträckningar (muskelbristningar) in i två olika kategorier:

Sträckningar – Distensruptur
Trauma – Kompressionsruptur
Den senare uppkommer när du får ett direkt trauma på muskeln exempelvis en hård tackling, ett slagskott eller annat direkt våld mot din muskel.
Kommentera