SuperMupster: Kom ihåg att även variera mellan korta och långa intervaller. Men kör bara intervaller 2-3 ggr/vecka. Ja myrlöpning är snuskigt effektivt!
Blake Slåhan: tycker vi ska vara ödmjuka och verkligen tacka Malmö för att vi tog sjätteplatsen! Hade ju känts riktigt jäkla surt att tappa den pga en medioker insats mot modo innan...
Men kör bara intervaller 2-3 ggr/vecka.
Ja myrlöpning är snuskigt effektivt!