HKN: Vad Jonte skulle behöva är en förändring/förbättring i sin bålträning. Bålen, alltså magens och ryggens muskler, fungerar som ett skydd att t.ex. dra på sig skador. Bygger du en starkare bål når du en förbättrad balans, du blir både snabbare, starkare och din rörlighetsförmåga förbättras även den.
· 
img6581.jpeg
