1150x200-051a7674-5bbf-491a-93fe-5680d7648151.jpeg

Timrå IK

590674 inlägg · 6217 ämnen

Inlägg #2675041

Sv: Silly Season 2024-25
HKN: Vad Jonte skulle behöva är en förändring/förbättring i sin bålträning. Bålen, alltså magens och ryggens muskler, fungerar som ett skydd att t.ex. dra på sig skador. Bygger du en starkare bål når du en förbättrad balans, du blir både snabbare, starkare och din rörlighetsförmåga förbättras även den.
Kommentera